En su habitual columna de Telenoche, el doctor Carlos Sabagh alertó sobre el creciente problema del ronquido y la apnea del sueño. Así destacó su impacto en la salud y la calidad de vida de las personas.
“El ronquido es una señal de que algo no está funcionando correctamente durante el sueño”, explicó el doctor Sabagh. “Dormimos aproximadamente el 30% de nuestras vidas, y la calidad de ese sueño es fundamental para nuestro bienestar general”.
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Según datos de especialistas, el promedio de sueño ha disminuido significativamente en las últimas décadas, pasando de 8 horas diarias en 1960 a solo 6 horas en 2020. Esta reducción, combinada con la prevalencia del ronquido y la apnea del sueño, genera una preocupación creciente entre los profesionales de la salud.
¿Qué son el ronquido y la apnea del sueño?
El ronquido se produce cuando el paladar blando y la lengua obstruyen parcialmente la vía aérea durante el sueño, generando una vibración que produce el característico sonido. La apnea del sueño, por otro lado, ocurre cuando la vía aérea se obstruye por completo, interrumpiendo la respiración.
“Muchas personas sufren de apnea del sueño sin siquiera saberlo, creyendo que es algo normal”, advirtió el doctor Sabagh. “Pero es una patología que puede tener graves consecuencias para la salud”, indicó.
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Consecuencias del sueño no reparador
La apnea del sueño provoca pausas respiratorias múltiples y microdespertares durante la noche, lo que impide un descanso reparador. Esto puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo:
- Disminución del rendimiento intelectual
- Aumento del riesgo de accidentes de tránsito
- Mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares