La hipertensión arterial es una de las enfermedades más comunes entre los argentinos, pero también una de las más peligrosas. Muchas veces sin síntomas, se convirtió en la principal causa de muerte prematura en el país. Según explicó el Doctor Sabag en Telenoche, se estima que unas 100 personas mueren por día en Argentina por no tener controlada su presión arterial.
Conocida como “el asesino silencioso”, la presión alta es uno de los principales factores de riesgo de:
- Infartos
- Accidentes cerebrovasculares (ACV)
- Insuficiencia renal
- Demencia vascular
A pesar de eso, especialistas advierten que gran parte del problema sigue siendo el desconocimiento y la falta de tratamiento.
Un problema que afecta a millones de argentinos
De acuerdo con los datos difundidos por el especialista, entre el 35% y el 40% de los argentinos tienen hipertensión. Sin embargo, el dato más alarmante es que de cada 100 personas hipertensas:
- Solo 50 saben que padecen la enfermedad
- Y de esas 50, apenas la mitad logra controlarla
Es decir que solamente el 25% de las personas con hipertensión mantiene la presión arterial bajo control.
Los hábitos y factores que aumentan el riesgo
Los médicos remarcan que gran parte de los casos están relacionados con hábitos cotidianos y factores ambientales que afectan directamente la salud cardiovascular. Entre los principales desencadenantes aparecen:
- La obesidad y el sobrepeso
- El estrés crónico
- El sedentarismo
- El exceso de sodio en alimentos ultraprocesados
- Los trastornos del sueño
- La exposición constante a ruidos elevados
- La contaminación ambiental
Uno de los mayores peligros de la hipertensión es que puede avanzar durante años sin presentar síntomas claros. Por eso, los controles periódicos son fundamentales.
Cómo saber si la presión está alta
En líneas generales:
- Una presión normal ronda los 12/8
- La hipertensión comienza en valores iguales o superiores a 14/9
Cómo tomarse la presión correctamente
Para obtener una medición confiable, los especialistas recomiendan:
- Sentarse y permanecer tranquilo unos minutos antes
- Apoyar el brazo a la altura del corazón
- Colocar el tensiómetro sobre el brazo descubierto
- Utilizar un manguito del tamaño adecuado
- Mantener la espalda apoyada
- No cruzar las piernas
- Apoyar ambos pies en el suelo
- Ir al baño previamente, si es necesario
Aunque se trata de una enfermedad frecuente, los médicos insisten en que la hipertensión no debe naturalizarse. Detectarla a tiempo, mejorar los hábitos y seguir un tratamiento adecuado puede marcar la diferencia entre una vida saludable y consecuencias graves para la salud.
