Cada partido de la Selección argentina parece venir acompañado de una dosis extra de sufrimiento. Los nervios, la ansiedad y la tensión de cada minuto hacen que muchos hinchas vivan los encuentros de la Scaloneta con el corazón al límite.
En la previa de las semifinales del Mundial, el doctor Carlos Sabagh explicó en Telenoche que existe un alimento que puede convertirse en un aliado para cuidar la salud cardiovascular durante esos momentos de tanta intensidad: la remolacha.
+MIRÁ MÁS: ¿Querés resfriarte menos? El sencillo hábito que puede salvarte de enfermarte en invierno
Según detalló el especialista, esta hortaliza contiene nitratos, compuestos que pueden favorecer la producción de óxido nítrico en el organismo. Este proceso ayuda a generar vasodilatación, lo que contribuye a una mejor circulación sanguínea y puede colaborar en la reducción de la presión arterial.
Cómo sumar remolacha antes del partido de Argentina
Además de sus beneficios vinculados a la salud cardiovascular, la remolacha tiene una ventaja extra: es un alimento versátil que puede incorporarse de distintas maneras en la previa del partido.
Una de las opciones recomendadas por el especialista es consumirla cruda, en rodajas, como parte del almuerzo antes de ver a la Selección. Puede agregarse a una ensalada o acompañar un plato con carne.
Otra alternativa es incorporarla en jugos, una forma práctica de consumirla. Para quienes buscan una opción diferente, también se pueden preparar chips de remolacha para acompañar con algún dip o incluso hacer una mayonesa casera de remolacha para sumar a la picada.
