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La abuela fisicoculturista de 75 años que sorprende con su dieta

Janice Lorraine se somete a un duro entrenamiento en el gimnasio y mantiene un estricto régimen alimenticio. Una disciplina de vida que la llevó a ganar 23 títulos en torneos.

14 de agosto 2018, 16:03hs
Janice Lorraine, la abuela con una gran fortaleza.
Janice Lorraine, la abuela con una gran fortaleza.

Un estilo de vida saludable y un ejemplo a seguir. Tiene 75 años y sorprende con su cuerpo: es una de las mujeres fisicoculturistas más longevas de Australia y reveló cuál es el secreto para mantenerse en forma a medida que pasan los años. 

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Janice Lorraine ganó 23 títulos en torneos, gracias a su duro entrenamiento y estricta dieta. Pero esta vida comenzó cuando tenía 55 años y llegó a un lugar que jamás imaginó: “Si las personas cambian de su mente la idea de que van a ser viejos y frágiles, podrán lograr mucho más”.

La abuela fisicoculturista de 75 años que sorprende con su dieta
La abuela fisicoculturista de 75 años que sorprende con su dieta

Lo cierto es que entre seis veces a la semana, con rutinas de gimnasio y caminatas al aire libre, para mantener sus músculos que tantos triunfos le regalaron. Además, se somete a un régimen muy fit. La dieta se llama “alimento natural desnudo”, que consiste alimentos no procesados, ensaladas y batatas. 

La abuela fisicoculturista de 75 años que sorprende con su dieta
La abuela fisicoculturista de 75 años que sorprende con su dieta

“Consumo proteínas a través de un buen plato de pollo a la parrilla, pescado a la parrilla y solomillo. De postre o golosinas, solo consumo galletitas y algo de chocolate sin azúcar”, aseguró Janice a los medios australianos. Además, confesó que en la cena “nunca falta una copa de buen vino”.

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La abuela fisicoculturista anima a que otras mujeres de su edad sigan su camino para sentirse mejor. Insiste en que nada es imposible y les aconseja no estar sujetas a los “estereotipos y roles tradicionales, ni a las expectativas de los demás”.

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