Consumir con frecuencia bebidas azucaradas o edulcoradas, incluidas las bebidas light y los jugos de frutas, provocan diversas enfermedades en nuestro organismo.
¿Cuántos vasos por día tomás? Si ingerís cinco o más vasos por semana estás aumentando la posibilidad de tener síndrome metabólico, que incluye obesidad abdominal, hipertensión arterial, mayores niveles de triglicéridos en sangre y de reducir el colesterol bueno.
Los datos surgieron de un estudio realizado con 1.868 personas entre 55 y 80 años con un alto riesgo cardiovascular. Los investigadores llegaron a la conclusión de que, quienes consumen este tipo de bebidas, presentan un 43 y 74 por ciento más riesgo de desarrollar síndrome metabólico que aquellos que toman menos de un vaso a la semana.
Las personas con síndrome metabólico tienen dos veces más riesgo de morir por un ataque al corazón o una embolia cerebral.