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Salud
16-8: La dieta de Jennifer Anniston
Jennifer Aniston, la actríz de la emblemática serie "Friends", implementó la modalidad 16:8 de ayuno intermitente.
Viernes 25 de Octubre de 2019
La actríz restringe su periodo de comida a unas ocho horas, y deja dieciseis en ayunas. El inventor de este ciclo de ayuno fue Yoshinori Oshumi, nobel de medicina en el 2016, quien introdujo el concepto de la autofagia, una especie de reciclaje celular donde el cuerpo se "consume a sí mismo" para reciclar todos los componentes que no le sirven.
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