Caminatas de al menos 30 minutos, buena hidratación, bajar el consumo de sodio, evitar el zapato sin taco o muy elevados, evitar jornadas prolongadas en pie o sentado sin moverse, utilizar medias de compresión elástica indicadas por un médico y bajar de peso son algunos de las recomendaciones que toda persona puede seguir para retardar los efectos de la enfermedad varicosa.
Salud
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