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Test sentarse-pararse

Existe una relación directa entre la resistencia del cuerpo para realizar distintos ejercicios y la salud.

Carlos Sabagh
Por Carlos Sabagh
13 de diciembre 2019, 12:01hs
Test sentarse-pararse
Test sentarse-pararse

Cabe destacar que no se trata de levantar pesas o de esfuerzos extremos. Por el contrario, se trata de ejercicios simples pero significativos para conocer el estado de salud de una persona.

Cruza las pirnas y con los brazos extendido a los lados, sentarse y levantarse sin usar las manos. La prueba además de comprobar la fuerza y la flexibilidad, mide también el equilibrio.

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