• Últimas noticias
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
EN VIVO

Temas de hoy:

  • Tiempo
  • Clásico cordobés
  • Javier Milei
  • Inseguridad
  • Elecciones 2025
  • Talleres
  • Belgrano
  • Instituto
El DoceActualidad

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Investigadores revelan cómo evitar riesgos en la salud. Científicos y médicos luchan contra el sedentarismo y alertan sobre los peligros.

28 de julio 2016, 19:33hs
Los peligros del sedentarismo.
Los peligros del sedentarismo.

Cuatro nuevos estudios publicados por la revista médica The Lancet llegaron a la conclusión de que la situación mundial no progresó en cuanto a tomar conciencia sobre los problemas que trae el sedentarismo. 

En los informes aseguraron que un cuarto de todos los adultos del mundo no hace ejercicio suficiente y el 80 por ciento de los jóvenes tampoco llega al mínimo semanal recomendado por la OMS. 

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Los investigadores revelaron que caminar rápido o pasear en bici durante una hora por día es suficiente para contrarrestar los efectos nocivos de esas ocho horas que las personas pasan sentados o parados en sus trabajos. 

Hacer actividad física frena enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y hasta “podría evitar unos 300 mil casos de demencia al año”, según explicó Jim Sallis, de la Universidad de California en San Diego. Además, estudios anteriores calcularon que cada minuto de ejercicio puede aportar hasta siete más de vida. ¿Qué estás esperando?

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Lo más leído

1

Nene de 2 años murió en un brutal choque contra un poste: el auto se partió al medio

2

Huidas fallidas y sorprendidos infraganti: cayeron 10 personas por venta de drogas en Córdoba

3

La Caminera detuvo a un sargento del Ejército que mostró un carnet adulterado con lapicera

4

Trabajaba en negro, la echaron y quedó en la calle con su hija en Córdoba: “Salir de esto es duro”

5

Confirman el cierre de todos los bancos por tres días consecutivos: las fechas y el motivo

Temas de la nota

RiesgosSaludtrabajoRutinaEjerciciosactividad física

Más notas sobre Actualidad

Un Renault 9 chocó con dos motos y murió un joven de 24 años.

Choque múltiple en una ruta de Córdoba: murió un motociclista de 24 años

Los “copitos” recibieron penas a 10 y 8 años respectivamente.

Condenaron a Sabag Montiel y a Brenda Uliarte por el atentado contra Cristina Kirchner

El control se hizo en la intersección de las rutas nacionales 12 y 118.

Gendarmes controlaron un auto y lo que encontraron los dejó sin respiro: “Eran 950 kilos”

Los comentarios publicados en ElDoce podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de ElDoce, como así también las imágenes de los autores.

© 2025, TELECOR SACI

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Choque múltiple en una ruta de Córdoba: murió un motociclista de 24 años
  • Dos rottweilers mataron a un nene de 2 años en una guardería clandestina: la niñera se durmió
  • Condenaron a Sabag Montiel y a Brenda Uliarte por el atentado contra Cristina Kirchner
  • Gendarmes controlaron un auto y lo que encontraron los dejó sin respiro: “Eran 950 kilos”

Secciones

  • Últimas noticias
  • Actualidad
  • Política
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
  • Agenda
  • Show
  • Deportes
  • Estadísticas Deportivas
  • Tendencias
  • Internacional
  • Opinión

Sitios amigos

  • TN
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • Cucinare

Seguinos en las redes

© 2025, TELECOR SACI

Mapa del sitio
Términos y condiciones
Comunicados
Comercial