• Últimas noticias
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
EN VIVO

Temas de hoy:

  • Ola de frío
  • Cristina Kirchner presa
  • Las condenas por el Neonatal
  • Inseguridad
  • Javier Milei
  • Policía
  • Selección Argentina
  • Talleres
  • Belgrano
  • Instituto
El DoceActualidad

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Investigadores revelan cómo evitar riesgos en la salud. Científicos y médicos luchan contra el sedentarismo y alertan sobre los peligros.

28 de julio 2016, 19:33hs
Los peligros del sedentarismo.
Los peligros del sedentarismo.

Cuatro nuevos estudios publicados por la revista médica The Lancet llegaron a la conclusión de que la situación mundial no progresó en cuanto a tomar conciencia sobre los problemas que trae el sedentarismo. 

En los informes aseguraron que un cuarto de todos los adultos del mundo no hace ejercicio suficiente y el 80 por ciento de los jóvenes tampoco llega al mínimo semanal recomendado por la OMS. 

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Los investigadores revelaron que caminar rápido o pasear en bici durante una hora por día es suficiente para contrarrestar los efectos nocivos de esas ocho horas que las personas pasan sentados o parados en sus trabajos. 

Hacer actividad física frena enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y hasta “podría evitar unos 300 mil casos de demencia al año”, según explicó Jim Sallis, de la Universidad de California en San Diego. Además, estudios anteriores calcularon que cada minuto de ejercicio puede aportar hasta siete más de vida. ¿Qué estás esperando?

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Lo más leído

1

Murió atropellada en la E-53 y la familia pide que investiguen y detengan a la conductora

2

Horror en Río Negro: asesinaron a balazos a un hombre en la puerta de una escuela y todo fue caos

3

Armas, drogas, chalecos antibalas y cuatro detenidos por robos a choferes de apps de viajes en Córdoba

4

Negaron el pedido de libertad condicional a un condenado a prisión perpetua por doble asesinato: los motivos

5

Agravaron la acusación por el crimen de una docente en Córdoba: la brutal hipótesis que complica al detenido

Temas de la nota

RiesgosSaludtrabajoRutinaEjerciciosactividad física

Más notas sobre Actualidad

Las rmas habían sido secuestradas en una casa de barrio General Bustos.

Secuestraron un arsenal en un megaoperativo, pero todo estaba en regla y lo devolvieron

El crimen es investigado por la Justicia de San Francisco.

Un chico de 15 años fue asesinado de una puñalada en el pecho en Córdoba y buscan a los agresores

Cayó una banda en Córdoba

Cayó una banda con armas, drogas y dinero en un barrio de Córdoba

Los comentarios publicados en ElDoce podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de ElDoce, como así también las imágenes de los autores.

© 2025, TELECOR SACI

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Secuestraron un arsenal en un megaoperativo, pero todo estaba en regla y lo devolvieron
  • DesaKTa2 estrenó un doloroso enganchado de temas históricos de la música latina
  • Qué reveló la autopsia al futbolista de San Telmo que murió cuando era operado de rodilla
  • La Justicia determinó que sí habrá asueto por el Día del Empleado Público

Secciones

  • Últimas noticias
  • Actualidad
  • Política
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
  • Agenda
  • Show
  • Deportes
  • Estadísticas Deportivas
  • Tendencias
  • Internacional
  • Opinión

Sitios amigos

  • TN
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • Cucinare

Seguinos en las redes

© 2025, TELECOR SACI

Mapa del sitio
Términos y condiciones
Comunicados
Comercial