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Una hora de ejercicio para poder comer un huevo

Uno mediano de chocolate negro aporta 300 calorías.

24 de marzo 2016, 11:43hs
Los huevos de chocolate negro son más sanos que los blancos.
Los huevos de chocolate negro son más sanos que los blancos.

Es tiempo de huevos de Pascua y es una tradición sumamente dulce, pero que influye a la hora de pesarse. Por eso la actividad la actividad física es la solución para comer sin culpa. 

Un huevo de chocolate pequeño de 32 gramos aporta unas 170 calorías y para quemarlo habría que caminar 68 minutos. 

Una hora de ejercicio para poder comer un huevo
Una hora de ejercicio para poder comer un huevo

Los medianos de 55 gramos alcanzan las 300 calorías y acá ya hay que correr una hora.

Los huevos de pascuas grandes, de 110 gramos, se incorpora 580 calorías y para bajarlas, hay que hacer actividad física por una hora con 45 minutos.

Lo importante es tener en cuenta que el chocolate negro, bien oscuro y amargo, son más sanos que los blancos que tienen mayor contenido de manteca y más grasas.

Una hora de ejercicio para poder comer un huevo
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