Es tiempo de huevos de Pascua y es una tradición sumamente dulce, pero que influye a la hora de pesarse. Por eso la actividad la actividad física es la solución para comer sin culpa.
Un huevo de chocolate pequeño de 32 gramos aporta unas 170 calorías y para quemarlo habría que caminar 68 minutos.
Una hora de ejercicio para poder comer un huevo
Los medianos de 55 gramos alcanzan las 300 calorías y acá ya hay que correr una hora.
Los huevos de pascuas grandes, de 110 gramos, se incorpora 580 calorías y para bajarlas, hay que hacer actividad física por una hora con 45 minutos.
Lo importante es tener en cuenta que el chocolate negro, bien oscuro y amargo, son más sanos que los blancos que tienen mayor contenido de manteca y más grasas.
Una hora de ejercicio para poder comer un huevo