• Últimas noticias
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
EN VIVO

Temas de hoy:

  • Un año sin Catalina
  • Tiempo
  • Policía
  • Javier Milei
  • Inseguridad
  • Cristina Kirchner presa
  • Talleres
  • Belgrano
  • Instituto
El DoceTendencias

Corrió 5 kilómetros todos los días durante un mes y el cambio físico fue impactante

Luke Longden se sometió a un cambio abrupto de hábitos de entrenamiento y vio modificaciones sustanciales en su contextura.

29 de enero 2025, 16:38hs
Un youtuber mostró el impactante cambio físico tras correr un mes entero.
Un youtuber mostró el impactante cambio físico luego de un mes de ejercicio.

Luke Longden es youtuber y decidió someterse a un reto que compartió con sus seguidores: correr cinco kilómetros diarios durante un mes para apreciar el resultado. El cambio físico fue impactante.

El creador de contenido, que se define a sí mismo como un “principiante absoluto” en el mundo del running exploró los efectos en el cuerpo y en la mente de cambiar un estilo de vida de forma repentina.

+ MIRÁ MÁS: La NASA descubrió un exoplaneta que podría tener condiciones adecuadas para la vida

Los resultados de su experimento generaron polémica en las redes sociales sobre los beneficios y, a la vez, los riesgos de comenzar una actividad física exigente con poca preparación.

En su video, Longden mostró los registros de cada día, en los que evidenciaba el tiempo que le valió para recorrer los cinco kilómetros.

Su primer experiencia le conllevó 32 minutos y 58 segundos y aunque fue mejorando el tiempo con el correr de las jornadas, los inicios no fueron fáciles: dolores musculares, fatiga y molestias en la espalda baja fueron moneda corriente para el joven.

Un youtuber y un cambio físico impactante.
Un youtuber y un cambio físico impactante.

Una vez completado el mes, el youtuber llegó a hacer la distancia en cuestión en diez minutos menos, llegando a una marca de 21 minutos y 40 segundos. Además de sus mejoras en cuanto a la resistencia y a la velocidad, Longden evidenció modificaciones positivas en su contextura física.

El caso de este creador de contenido es una prueba de que la disciplina en el entrenamiento lleva a resultados concretos en el corto plazo.

Sin embargo, es importante destacar que los expertos recomiendan comenzar con metas alcanzables, más modestas, para ir construyendo una rutina saludable y sostenida en el tiempo.

Lo más leído

1

Viajó dos horas con un regalo para una primera cita y todo salió mal

2

Maravilla: un campo de tulipanes está a menos de una hora de la ciudad de Córdoba

3

El truco para vaciar la papelera de Whatsapp y recuperar mucho espacio en el celular

4

Subastaron la roca marciana más grande que había en la Tierra por un precio exorbitante

5

Ex empleados del CEO infiel escrachado en Coldplay lo fulminaron tras el viral: “Tóxico”

Estadísticas Deportivas

Talleres

Talleres

Belgrano

Belgrano

Instituto

Instituto

Más sobre Deportes

Deportes

Estadísticas

Temas de la nota

ViralRedes SocialesyoutubercambiofísicoRunning

Más notas sobre Tendencias

Un hombre le ganó un juicio a Google por sacarle fotos en su intimidad sin autorización.

Google deberá indemnizar a un hombre que fue captado desnudo por Street View

La plantación de tulipanes en Despeñaderos.

Maravilla: un campo de tulipanes está a menos de una hora de la ciudad de Córdoba

El joven contó lo que le pasó en TikTok.

Viajó dos horas con un regalo para una primera cita y todo salió mal

Los comentarios publicados en ElDoce podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de ElDoce, como así también las imágenes de los autores.

© 2025, TELECOR SACI

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Trulalá
  • El Loco Amato lanzó 12 canciones grabadas en vivo durante su último “Larguísimo”
  • Jubilado pactó una cita con una joven: lo drogaron, le robaron y le mataron el perro
  • Cortes de luz de Epec para este sábado en Córdoba: barrios y las localidades afectadas

Secciones

  • Últimas noticias
  • Actualidad
  • Política
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
  • Agenda
  • Show
  • Deportes
  • Estadísticas Deportivas
  • Tendencias
  • Internacional
  • Opinión

Sitios amigos

  • TN
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • Cucinare

Seguinos en las redes

© 2025, TELECOR SACI

Mapa del sitio
Términos y condiciones
Comunicados
Comercial