La astronauta, Sunita Williams, y su compañero, Butch Wilmore, pasaron nueve meses en la Estación Espacial Internacional (EEI) debido a un problema técnico. Tras regresar a la Tierra enfrentan el desafío de readaptarse a la gravedad del planeta.
La misión, originalmente planeada para durar ocho días, se extendió por una falla en la cápsula del Boeing que los transportó.
Durante su estadía en el espacio, Williams contó que tuvo una estricta rutina de ejercicios para contrarrestar los efectos de la microgravedad, que puede causar pérdida de masa muscular y ósea. Cada mañana, realizaba dos horas de ejercicio, actividad que había practicado en 2007, cuando corrió una maratón en el espacio, informó RPN.
Al regresar, los astronautas enfrentaron la tarea de readaptarse a la gravedad terrestre. Por eso siguen un programa de rehabilitación personalizado, que incluye dos horas de ejercicio diario durante 45 días para recuperar la fuerza y estabilidad que perdieron durante su tiempo en el espacio.
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Expertos coinciden en que las rutinas estructuradas son esenciales para mantener la estabilidad emocional y física en situaciones de incertidumbre como la vivida por los astronautas.
La misión comenzó en junio de 2024, pero una serie de problemas técnicos retrasaron el regreso. Finalmente, una cápsula de SpaceX los reemplazó el 16 de marzo de 2025, enviando una nueva tripulación para continuar con las operaciones en la EEI.
