Ingrid Grudke participó en octubre en un torneo internacional de fisicoculturismo y ahora reveló el llamativo cambio de alimentación para la competencia. "Licuado de carne", reveló cómo uno de los secretos en la dieta.
La modelo aseguró que "es un licuado proteíco recomendado por un nutricionista". Sostuvo que además es una alternativa para reutilizar la carne que sobra de las comidas.
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"Es más común de lo que la gente cree", afirmó en Desayuno Americano, donde además indicó cómo la prepara. "La carne ya cocida que a veces se pone dura, la procesás, le ponés un poco de agua, miel y adentro", describió. "No la vamos a tirar con lo cara que está", agregó.
Dieta especial
Ingrid explicó cuál es el cuidado y la dieta previa a la competencia. "Una semana antes no como nada crudo", remarcó en una entrevista con Poco Correctos.
"Todo proteína porque inflama la panza", indicó. "Nada más que carne, verduras, frutas y legumbres y el hidrato que es muy necesario para tener energía", apuntó.
La modelo aseguró que "hay que concientizar". "Por ahí nosotros tenemos mensajes erróneos y para mantener el buen estado de ánimo, mantener la piel y mantener el músculo activado hay que alimentarse bien", remarcó.
