¿Te duele la espalda? Empezá por tus pies: tres ejercicios para hacer en casa
Los pies son los grandes organizadores de nuestra postura, los encargados de iniciar el movimiento. Si no tienen la fuerza y movilidad suficientes, los esfuerzos recaen en nuestra espalda. Y ahí empiezan los bloqueos y los posteriores dolores que pueden volverse crónicos.