• Últimas noticias
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
EN VIVO

Temas de hoy:

  • Tiempo
  • Clásico cordobés
  • Javier Milei
  • Inseguridad
  • Elecciones 2025
  • Talleres
  • Belgrano
  • Instituto
El DoceTendencias

¿Por qué es mejor dormir de costado?

Un estudio de una universidad de Nueva York lo recomienda. Sin embargo, entre los especialistas no se ponen de acuerdo. Mirá los resultados.

04 de enero 2016, 10:25hs
Un estudio recomienda dormir de costado.
Un estudio recomienda dormir de costado.

¿Vos dormís boca arriba, boca a bajo o de costado? Seguramente, estás acostumbrado a descansar de una determinada posición, pero lo hacés más por costumbre que por salud. Ni siquiera los especialistas que estudian el tema logran llegar a un consenso.

Sin embargo, un estudio realizado recientemente en la Universidad Estatal de Stony Brook, en Nueva York, refuerza la recomendación de dormir de costado. Según el resultado del trabajo, esta postura permite al cerebro librarse de las sustancias que podrían contribuir a enfermarlo y causarle procesos degenerativos en el futuro.

¿Por qué es mejor dormir de costado?
¿Por qué es mejor dormir de costado?

El equipo, liderado por los investigadores Helene Benveniste y Hedok Lee, llegó a esta conclusión al analizar una serie de imágenes de resonancia magnética en movimiento de la llamada “vía glinfática”, un sistema que elimina del cerebro los desechos y otros compuestos químicos nocivos.

Según los médicos, entre los desperdicios eliminados se incluye el péptido-amiloide y las proteínas tau, productos químicos que afectan negativamente a los procesos cerebrales y que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades neurológicas como el Alzheimer. 

Además, señalaron que la posición "decúbito prono" (boca abajo y con la cabeza de costado) es la menos recomendada ya que el líquido cefalorraquídeo se desvía lejos de la vía glinfática y se mueve a la médula espinal.

¿Por qué es mejor dormir de costado?
¿Por qué es mejor dormir de costado?

Lo más leído

1

Le contó a un chico que se había separado y reaccionó de la forma menos pensada: “Estuvo…”

2

Los signos más irritables y los más calmos para finalizar el 2025: cambios que se vienen

3

Reparó las cámaras de su casa y descubrió algo inesperado de su novio: el video

4

La “Luna del Cazador”: la primera superluna del año que puede observarse en Córdoba

5

En pleno robo, un ladrón le pidió que le envié un mensaje a su mamá: “Se fue dándome un abrazo”

Temas de la nota

dormirsueñouniversidadestudio

Más notas sobre Tendencias

Una tiktoker contó la insólita experiencia que vivió cuando la asaltaron.

En pleno robo, un ladrón le pidió que le envié un mensaje a su mamá: “Se fue dándome un abrazo”

Lo que depara el fin de año y principios de 2026.

Los signos más irritables y los más calmos para finalizar el 2025: cambios que se vienen

Los 3 trucos con productos caseros para sacar el moho de las cortinas del baño

Los 3 trucos con productos caseros para sacar el moho de las cortinas del baño

Los comentarios publicados en ElDoce podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de ElDoce, como así también las imágenes de los autores.

© 2025, TELECOR SACI

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Horóscopo de Piscis de hoy: miércoles 8 de octubre de 2025
  • Horóscopo de Acuario de hoy: miércoles 8 de octubre de 2025
  • Horóscopo de Capricornio de hoy: miércoles 8 de octubre de 2025
  • Horóscopo de Sagitario de hoy: miércoles 8 de octubre de 2025

Secciones

  • Últimas noticias
  • Actualidad
  • Política
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
  • Agenda
  • Show
  • Deportes
  • Estadísticas Deportivas
  • Tendencias
  • Internacional
  • Opinión

Sitios amigos

  • TN
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • Cucinare

Seguinos en las redes

© 2025, TELECOR SACI

Mapa del sitio
Términos y condiciones
Comunicados
Comercial